만성비염 관리법과 좋은 음식 추천! 비염 증상 완화하는 실천 습관
안녕하세요! 오늘은 만성 비염에 대해 알아보고, 이를 예방하고 관리할 수 있는 방법과 좋은 음식, 주의할 점을 정리해 보려고 합니다. 만성 비염은 많은 사람들이 겪는 흔한 질환이지만, 방치하면 일상생활에 큰 불편을 줄 수 있습니다. 함께 자세히 알아볼까요?만성 비염이란 무엇인가요?만성 비염은 코 점막에 염증이 생겨 12주 이상 지속되는 질환입니다. 알레르기성 비염과 비알레르기성 비염으로 나뉘며, 주요 증상으로는 코막힘, 콧물, 재채기, 후각 저하 등이 있습니다. 계절성 알레르기나 환경적 요인이 주요 원인이 될 수 있습니다.만성 비염은 치료하지 않으면 부비동염, 코폴립, 중이염 등으로 이어질 수 있으므로 적절한 관리가 중요합니다.만성 비염의 주요 원인알레르기 반응 꽃가루, 먼지, 동물 털 등 알레르기를 유..
2025. 1. 26.
혈당 쇼크에 좋은 음식은? 원인부터 관리법까지 다 알려드립니다.
안녕하세요! 오늘은 혈당 쇼크(저혈당 또는 고혈당 쇼크)에 대해 알아보고, 이를 예방하고 관리할 수 있는 방법과 좋은 음식, 주의할 점을 정리해 보려고 합니다. 혈당 쇼크는 당뇨병 환자뿐만 아니라 건강한 사람들에게도 위험할 수 있는 상황이니 꼭 읽어보세요!혈당 쇼크란 무엇인가요?혈당 쇼크는 혈당이 정상 범위를 벗어나 급격히 낮아지거나(저혈당) 높아지는(고혈당) 상황에서 신체가 극심한 스트레스를 받는 상태를 말합니다.저혈당 쇼크: 혈당 수치가 70mg/dL 이하로 떨어질 때 발생하며, 어지러움, 혼란, 발한, 심한 경우 의식 상실로 이어질 수 있습니다.고혈당 쇼크: 혈당이 250mg/dL 이상으로 상승할 때 발생하며, 갈증, 피로, 호흡 곤란, 심한 경우 당뇨성 케톤산증(DKA)으로 이어질 수 있습니다.혈..
2025. 1. 25.
