누구나 겪는 만성피로, 혹시 만성피로 증후군일까?
요즘 따라 늘 피곤하고, 아무리 쉬어도 개운하지 않은 느낌이 든다면 만성피로 증후군을 의심해볼 필요가 있습니다. 단순한 피로와 다르게 만성피로 증후군은 지속적인 피로감과 함께 다양한 신체적, 정신적 증상을 동반할 수 있어 삶의 질을 크게 떨어뜨립니다. 오늘은 만성피로 증후군이 무엇인지, 어떻게 관리할 수 있는지에 대해 자세히 알아보겠습니다.만성피로 증후군이란?만성피로 증후군(Chronic Fatigue Syndrome, CFS)은 특별한 질환이나 원인 없이 6개월 이상 극심한 피로가 지속되는 질환을 말합니다. 단순한 피로와의 차이점은 충분한 휴식을 취해도 회복되지 않으며, 근육통, 두통, 집중력 저하, 수면 장애 등 다양한 증상이 동반된다는 점입니다. 정확한 원인은 밝혀지지 않았지만, 면역 체계 이상, ..
2025. 3. 10.
